Quais os benefícios de introduzir as Meditações do Mundo de Gaia na rotina da criança?
O maior objetivo é ajudar a criança a entrar em contato com ela mesma. Além disso, ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade, melhora o sono, reduz a agressividade, traz um relaxamento físico e mental, melhora a concentração, minimiza os sintomas de TDAH e ajuda a reconhecer e lidar com sentimentos como frustração, medo e raiva.
As Meditações do Mundo de Gaia podem substituir os medicamentos que a criança toma?
Não. A alteração de medicamentos da criança só deve ser feita mediante a orientação expressa do seu médico.
Em quanto tempo eu posso começar a ver os resultados da prática das Meditações do Mundo de Gaia na criança?
Os resultados podem ser sentidos já nas primeiras práticas de Meditação. O importante é manter a rotina e procurar fazer todas as noites, ao dormir.
Quanto tempo de Meditação do Mundo de Gaia por dia é necessário?
As meditações da Coruja Gaia têm entre 10 a 15 minutos (com exceção da Meditação Colorindo uma tela, que tem 16’40”). O ideal é que a meditação seja feita antes de dormir, podendo repetir mais de uma vez, caso a criança queira. Embora sejam feitas para serem feitas após a rotina diária da criança, nada impede que seja colocada no carro, durante uma viagem ou quando a criança solicitar.
Como as Meditações do Mundo de Gaia podem ajudar a criança na escola?
Meditar melhora o foco, a concentração, a energia e autoconhecimento. Além disso, a meditação traz calma, tranquilidade, segurança, autoconsciência e controle da respiração, o que ajuda muito em situações escolares de estresse, como as provas, por exemplo.
Quando começarei a receber as Meditações do Mundo de Gaia?
Quando realizar o pagamento você receberá um link de acesso com todas as meditações: 01 áudio de apresentação e mais 17 meditações.
Em caso de dúvidas, acesse o nosso perfil no Instagram @meditacao.para.criancas.
